体を引き締めるために、結構最近はいろんなことに挑戦をしています。自分だからこそ、どんなことをしていくことが正しいのか、いろんなことを挑戦してから、ほんとうに自分にとって必要なことを考えて、どんなことが正しいことなのかをチャレンジしていくことが重要になるのではないかと思っている。
体が引き締まるひねる当考え方。普段の生活ではほとんどがしないのがひねる働き。肩や腰周りの力、この部分を体をひねるということ。お腹の部分で、どんどん引き締める感じ。
どれだけこだわりを持ってから、かかさず繰り返していくかが重要になるはず。どんな思いを持ち、バランスを抱えながら、しっかりと続けられるのかが重要になるはず。
精神的な部分を維持しながら、別にどれだけの気持ちが崩れても構わないという意思が重要になるはず。